post w

29.10 Miało być sędziowanie, ale będzie na 100% w przyszłą sobotę. Trening ok, trochę skos słabo ale ogólnie zadowolony. Z jedzeniem wczoraj nie poszalałem bo nie miałem parcia i byłem dość zapchany /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 62,5 kg x5 x5 x5 x5 2. Wyciskanie sztangi na [...]

[...] glodowki? Post/głodówka nie jesz nic. Ja nie jem przez 22-24h nic. Po tych 22-24h jem dwa posiłki, wtedy unikam mięsa. Pewnie w tym roku jeszcze się szarpnę na parodniowy post. Są też posty od pewnych rzeczy, jak np nie jesz mięsa. Są też posty gdzie jesz jedynie tłuszcz tzw. fat fast. Zależy w jakim celu wykonujesz ten post. Myślisz że to [...]

[...] różne elementy. PITTT: Podobnie jak Knife-podsumowanie: "dla kogo aikido?" jest poniżej. Remi-Thor: Po pierwsze: jak przyznałem na samym początku dyskusji(1 post)-nie walczę w ringach, klatkach ani na ulicach. Nie trenowałem nic poza aikido. Do sekcji trafiłem w 1999. Nie mam złudzeń, że trenuję styl uliczny. Wystarczy tyle CV? [...]

[...] zastosować. Jeżeli na treningu jest to trudne-to w czasie rzeczywistego starcia stanie się niemożliwe. Więc o skuteczności aikido po prostu mówić nie możemy. Po co był ten post, chodzi mi o jakiś twoj cel... bo jak juz napisalem-na forum wielokrotnie mówiono, ze aikido ma wiele zalet i jezeli ktos lubi powinein je trenować. Wiadomo też, że cos [...]

[...] się w sytuacji bardzo kryzysowej i nie będę mógł zwiać-nie będę czekał na atak-tylko spróbuję uprzedzić napastnika. Wykorzystam nabytą na aikido wiedzę o tym(cytat z mojego posta) KIEDY przeciwnik w trakcie ruchu jest najmniej stabilny i JAK mu tą stabilność jeszcze bardziej popsuć-by w końcu się wywalił. Powiedz w takim razie po co Twoim [...]

Post mi się skasował Szkoda, że nie chcesz z niej skorzystać Poddałeś mi pomysł : "skutecznosc jest rzeczą względną"-co jest słuszne. Jestesmy w wątku "aikido a ulica"/"skutecznosc aikido" (mniej wiecej) Po zsumowaniu: zastanowmy sie jak sie ma skutecznosc aikido do skutecznosci innych sztuk walki-w kontekscie [...]

Wwwaldek: Brawo, ładna riposta Ale nie całkiem o to mi chodzilo, o czym przeciez wiesz. Tym bardziej, ze aikido jako "samoobrona dla kobiet" to wymysl stosunkowo niedawny. Jesli siegniesz po wydane pod koniec komuny i na poczatku transformacji podreczniki samoobrony-nie uswiadczysz tam technik aikido. Sporo bedzie judo(rzut przez [...]

[...] została w nim widowiskowość-a skuteczność straciła większe znaczenie. (mówimy o takim aikido z jakim ma szansę zetknąć się współczesny człowiek) Toteż do tego odnosi sie 2 post. Współczesny człowieku-współczesne aikido ma ze sztuką walki aikido wspólną nazwę. Jeśli chodzi Ci głównie o umiejętność walki lub samoobrony-uważaj. Możesz trafić na [...]

no dobrze, wczesniejszy post mi wszystko wyjasnil Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-29 12:46:23

DZIEŃ 12 ( wolne ) Trening brak.. jutro silownia - ostatni trening 15stek ! ;) Dieta Niby jakis post, niby 3 posilki tylko mozna zjesc i niby bez miesa ;p W praktyce wygladalo to tak, ze normalnie jem wszystkie posilki tylko w jednym zamiast kury byla panga. Suple Amped z rana na czczo mysle, ze troche pobudzil.. Smaki gainera i bialka ciagle mi [...]

Nie jestem Adam ale mam spore doświadczenie z metforminą, to coś skrobnę, Adam najwyżej dopowie :-) Rafał na fb chyba z żartem to pisał (też widziałem ten post :-) ), bo metformina to oczywiście nie cudowny środek który powoduje że cukry się nie przyswajają %-) Powiduje lepsze wykorzystanie węgli przez organizm, poprawia wrażliwość na inse [...]

[...] tez u góry widac fair sie zachowali i powiedzieli jak było ale znów nagonke widze robicie bo ktos ma inne zdanie i nie popiera takiej drogi kariery jaka wybrał Tested. Mam do tego prawo. Agresywny byl jeden post a teraz normalnie zadalem pytania i uzyskałem odpowiedzi wiec Pana juz zegnam. Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2017-03-01 20:31:14

podwójny post Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-04-01 13:34:36

I. "Anabolizm Ci przyjazny, katabolizm Ci nie straszny. A to wszystko sprawa.... Xplode BCAA !" Rym II. 1.Witamina B6. 2.Olimp Sport Nutrition. 3. A.ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX. Zwiększa nasz anabolizm, przez co bardziej i w większych ilościach przyswajane jest białko.Zapobiega tak nie lubianemu przez nas Katabolizmowi. [...]

Hasło BCAA Xplode to doskonały suplement antykatabolityczny Jeśli chcesz zabezpieczyć swoje mięśnie przed katabolizmem w trakcie treningu i mieć pewność regeneracji mięśni po treningu to aminokwasy BCAA są wyborem najbardziej trafnym spośród dostępnych na rynku.. 1 Witamina b6 2 Olimp Sport Nutrition 3 ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX [...]

I: 1) BCAA Xplode i nie ma mocnych! 2) Dar od Boga czy dzieło szatana? BCAA Xplode - aminokwasy nie z tej ziemi. 3) Niemożliwe, właśnie staje się możliwe! BCAA Xplode! 4) Powiedz nie katabolizmowi z BCAA Xplode ! 5) BCAA Xplode, jesteś tego warty ! II: 1) wit. B6 2) Olimp Sport Nutrition 3) a)ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX * chamuje [...]

Endekital napisałeś chyba pierwszy mądry post :) Oglądałem ten filmik ale to nic nowego, co do tego unikania jego to jest Biznes jak to działa to nie wiemy ... Ci mówią tak a Ci tak .. Gdyby zdecydował się walczyć w UFC takich sytuacji by nie było ... Puar Melvin to dla Ciebie poziom Cro Copa ? To jest Alistair .. Nic nadzwyczajnego, gdzie on [...]

a jak nie to jakie mam wykonować ćwieczenia w czasie tej kuracji sorki za post pod postem ale jakoś dziwnie po wcisnięciu entera post się publikuje nie mogąc go edytować

[...] jakiejś Absolutnej Przyczyny jest jakiś chybiony moim zdaniem. O zaburzeniach napisano wiele, wątpię żebyś Ty, poskładawszy historyjki z netu doszła do czegoś nowego. Jeżeli jest jeszcze wiele niewyjaśnionych spraw w ED(a pewnie jest) to nie dojrzy tego ktoś kto primo- sam choruje (patrz ostatni post Tyki), sekundo- ktoś tak mało doświadczony.

[...] żywię się w podobny sposób i po prostu skompresowałem ostatnie posiłki do jednego plus wszystkie wolnowchłanialne produkty dałem do pierwszego posiłku; wszystko po to, żeby post zaczął się wcześniej. Wiesz, nikomu nie muszę tłumaczyć jak wygląda posiłek sportowca. Jest to po prostu posiłek, a nie kanapeczka z dżemem, którą da się zjeść w 30 [...]